Le N°5 Wine Bar à Toulouse, « meilleur bar à vin du monde », propose un Menu du Marché pour un parfait accord mets & vins

Célèbre pour avoir obtenu le titre de « meilleur bar à vin du monde » pour la 3ème année consécutive, le N°5 Wine Bar, situé au cœur de Toulouse, lance son Menu du Marché, bistronomique, au goût du jour et accessible. Accompagné des deux chefs Anthony Petit de Montbrun et Guillaume Cloutou, précédemment employés à Ma Biche sur le Toit, Philippe Meynadier, le nouveau gérant, et Nathan Menou, le chef sommelier, souhaitent séduire les amateurs de mets fins et de grands crus.

Pour une expérience sensorielle et gustative unique

Dans un décor chic et sobre, le N°5 Wine Bar propose un Menu du Marché comprenant un amusebouche, une entrée, un plat, un dessert ainsi que de délicieuses mignardises. La carte change environ tous les mois afin de varier les plaisirs, et met à l’honneur des produits d’exceptions. Au menu : foie gras du Gers, légumes du jardin de Cantou (82), viandes des éleveurs Papaix (31), poissons de Bellocq, jambon Pata Negra de Garcia, et fromages affinés par le MOF Toulousain Xavier, véritables institutions du marché Victor Hugo.

« Philippe Meynadier nous a laissé carte blanche ! Nous trouvons notre inspiration dans les produits frais de saison et de notre région que nous sublimons chaque soir. En ce moment, nous proposons un œuf parfait au panais et à la truffe noire du Périgord en guise d’entrée, des suprêmes de pintade en plat et un dessert surprenant alliant chocolat et maïs…» expliquent Anthony Petit de Montbrun et Guillaume Cloutou, chefs du N°5 Wine Bar.

Pour une expérience sensorielle et gustative unique, le N°5 Wine Bar propose une dégustation de vins en accord avec chaque met servi. Selon les goûts et préférences de chacun, il est possible d’opter pour les « Vins Terroir » ou les « Vins Exceptions ». Les deux formules offrent quatre verres de vin, choisis grâce aux conseils avisés des sommeliers de l’établissement, Nathan Menou et Margot Métayer.

« Depuis la reprise du N°5 Wine Bar en octobre dernier, je souhaitais relancer le Menu du Marché. C’est désormais le cas, sur réservation, dans notre cave toulousaine typique ! La salle principale aux murs recouverts de bouteilles accueille toujours les œnophiles, sans réservation, avec des tapas concoctées par Pierre Bardoux, en cuisine. Et, il est aujourd’hui également possible d’offrir une carte cadeau à ses proches afin de leur faire vivre un moment unique en dégustant nos vins et/ou notre Menu du Marché. » se réjouit Philippe Meynadier, gérant du N°5 Wine Bar.

Le N°5 Wine Bar : plus de 1 200 références de vins du monde entier

Néophytes, amateurs de vin ou fins connaisseurs, tous y trouveront leur bonheur. Le N°5 Wine Bar offre aujourd’hui la plus grande carte des vins de la ville rose avec pas moins de 300 références à déguster au verre, et en totalise 1 200, provenant d’une vingtaine de pays comme, parmi les plus surprenants, l’Autriche, la Géorgie, la Nouvelle-Zélande ou encore le Japon. Un véritable voyage autour du vin !
Les breuvages insolites, comme le Vin de Riz de Camargue, attiseront la curiosité de tous, tandis que les appellations de notre région, dont certaines biologiques, provenant par exemple du Minervois, de Cahors ou encore de Fronton, raviront les amoureux de naturalité.

Résolument moderne, l’originalité du concept du N°5 Wine Bar réside dans des machines qui permettent de conserver toutes les propriétés organoleptiques des vins et de proposer chaque soir, à la dégustation, une quarantaine de nectars différents. Trois dosages sont possibles, de la gorgée au verre de 10 cl. Sur chaque bouteille proposée à la dégustation sont inscrites les caractéristiques principales, et les sommeliers répondent en salle aux questions des amateurs de blancs, rouges et rosés.
Chacun est détenteur d’une carte magnétique qu’il suffit de créditer avant de l’utiliser à sa guise, en une ou plusieurs fois, en goûtant vins, grands crus et millésimes rares.

Nathan Menou, le chef sommelier, organise également des dégustations œnologiques thématiques deux fois par mois pour une vingtaine de personnes, sur réservation. Ce rendez-vous du samedi aprèsmidi leur permettra de s’immerger dans la richesse des vignobles français et mondiaux. « Pour une expérience riche et complète, j’envoie aux participants une présentation complète du sujet avec les principales caractéristiques des vins que nous étudierons ensemble. Prochains rendez-vous les 14 et 28 mars sur les vins du Roussillon.» précise Nathan, sommelier du N°5 Wine Bar.

N°5 Wine Bar
5 rue de la Bourse à Toulouse
Tél : 05 61 38 44 51
Ouvert du mardi au samedi, de 18h à minuit
Menu du Marché à 32€, ou 27€ en version végétarienne
Accords Mets/Vins Terroir à 22€ et Exceptions à 35€
Dégustations œnologiques d’1h45 à 30€
http://www.n5winebar.com/fr/

Concours Régional de Création d’Entreprises Coopératives 2019 Lauréats de la troisième édition

Jeudi 13 février dernier, a eu lieu la remise des prix du Concours Régional de Création d’Entreprises Coopératives 2019. Et les grands gagnants sont… Concept Évasion, la Biocoop de Souillac (l’Épicerie Souillagaise), le Théâtre des Préambules et Les Coursiers Montpelliérains.

C’est lors de la sélection du jury final, le 4 février, que le jury, composé de 12 experts de la création d’entreprise, de l’innovation et de l’accompagnement d’entrepreneurs, s’est réuni pour délibérer. Suite aux présentations des projets par les candidats, 3 prix ont été décernés et remis à l’occasion de la cérémonie le 13 février à Toulouse. Les structures lauréates 2019 ont toutes remporté un chèque de 1000 euros ainsi qu’un « + coopératif » prenant la forme d’une prestation offerte par des coopératives implantées sur notre territoire et par la Confédération Générale des Scop.

Lauréats 2019

● PRIX JEUNES ENTREPRENEURS : SCOP Concept Évasion (11) Société audoise, intervenant en Occitanie, qui emploie des technologies immersives comme levier d’innovation pour répondre à des enjeux sociaux et économiques dans le secteur du tourisme, en utilisant l’excursion touristique par drone et le voyage en réalité virtuelle. + coopératif : 24 heures de conseil pour concevoir une stratégie de communication offerte par la SCOP Com’3Elles (31)


● PRIX DE L’ENTREPRENEURIAT FÉMININ : SCOP Théâtre des Préambules (31) Lieu de spectacle et de convivialité, ce théâtre associe ses salles de spectacles à des espaces de convivialité pour les familles et le jeune public. + coopératif : clip promotionnel offert par la SCOP Yokwé Films (31)


● PRIX JEUNES POUSSES : SCIC Biocoop de Souillac – L’Épicerie Souillagaise (46) Magasin coopératif qui propose à la population de Souillac et le bassin environnant une offre alimentaire bio de qualité liée à une charte exigeant : développer un lien social, créer de l’emploi, encourager et promouvoir la production locale. + coopératif : reportage photo et rédactionnel dans le magazine Participer, offerts par La Confédération Générale des Scop (75)


● PRIX DU PUBLIC : Les Coursiers Montpelliérains – Projet de SCOP (34) Face à l’uberisation actuelle du travail et en particulier du métier de livreur, 5 coursiers se mobilisent pour proposer une alternative locale et éthique en collaboration avec un logiciel utilisé par plusieurs collectifs dans toute l’Europe pour créer un réseau coopératif européen. Pour ce quatrième prix, le public a été mis à contribution. Les finalistes non primés ont eu 3 minutes pour présenter leur projet en direct et l’audience a voté par SMS pour le projet coup de cœur. + coopératif : places de spectacles offertes par la SCIC Le Théâtre du Grand Rond (31)

Par le biais de ce concours, l’Union Régionale des SCOP Occitanie Pyrénées affirme sa volonté de stimuler les initiatives de création d’activités sur la région Occitanie, en récompensant et en mettant en valeur le dynamisme et la créativité de tous les entrepreneurs. En trois éditions, ce sont 38 candidatures qui ont été reçues, 24 finalistes et 11 lauréats primés.

Crédit photos : URSCOP Occitanie Pyrénées

Bilan de l’année coopérative 2019 de l’URSCOP Occitanie Pyrénées

Des créations d’entreprises et d’emplois, le rapprochement des Unions Régionales Occitanie Pyrénées et Méditerranée mais aussi le lancement d’Alter’Venture : retour sur ces chiffres et temps forts qui ont marqué l’année 2019

Chiffres 2019

Fin 2019, le Mouvement des Sociétés coopératives dénombre 336 coopératives actives et établissements sur le territoire Occitanie Pyrénées et 5 205 emplois coopératifs, en hausse de 8,4 % sur un an. Parmi ces emplois, près de 185 sont notamment issus du développement des entreprises coopératives existantes.
Sur l’année 2019, l’URSCOP Occitanie Pyrénées a accueilli 32 nouvelles coopératives au sein de son Mouvement, présentes sur l’ensemble des départements avec une forte dominance en Haute-Garonne mais aussi en Ariège et dans le Tarn.

Rapprochement des Unions Régionales

Le rapprochement entre les pôles territoriaux Pyrénées et Méditerranée des Unions Régionales des SCOP a franchi une étape le 20 septembre 2019 avec la création de l’association commune Union Régionale des SCOP et des SCIC Occitanie. Cette entité contribue au développement du Mouvement coopératif en Occitanie et renforce la coordination des actions conduites sur chaque territoire. Elle est co-présidée par Rémi ROUX (SCOP Ethiquable) et Xavier CHÂTELLIER (SCOP Passerelles), respectivement présidents du pôle Pyrénées et du pôle Méditerranée.

Lancement d’Alter’Venture : premier accélérateur régional d’entreprises à impact social

Lancé en mai 2017 sur l’ex-région Languedoc-Roussillon, l’accélérateur de croissance Alter’Venture s’est dupliqué en avril 2019 sur le territoire Occitanie Pyrénées.

Le premier accélérateur régional destiné aux sociétés coopératives et aux entreprises de l’ESS, conçu pour un accompagnement sur huit mois, s’adresse plus particulièrement aux entreprises qui souhaitent se développer en accord avec leurs valeurs, dans une optique de création d’emplois pérennes et de développement durable.

Concrètement, l’accompagnement, sur huit mois, se découpe en trois séquences : diagnostic, stratégie et financement. À cela, s’ajoutent des ateliers, des journées collectives, une plateforme d’expertise, le parrainage par un mentor expérimenté, des préparations au pitch, et des rendez-vous réguliers avec un accompagnateur dédié. Réparties sur 10 jours de travail en présentiel, ces séquences ont pour but d’être les plus opérationnelles possibles, afin d’optimiser le temps consacré par les équipes dirigeantes.

La première promotion a regroupé quatre entreprises de Haute-Garonne : les coopératives Greenburo, MBC Scop, Procam’Scop et Scopea. Porté sur le territoire par l’Union Régionale des SCOP Occitanie – Pyrénées, en partenariat avec les acteurs de l’ESS et la Région Occitanie, le dispositif innovant a pour vocation de s’inscrire sur la durée. Une seconde promotion est ainsi prévue pour ce premier semestre 2020.

7 000 logements raccordés à la fibre en Haute-Garonne en ce début 2020

L’offre Fibre Free est accessible depuis début décembre pour les habitants du département de la Haute-Garonne desservis par le Réseau d’Initiative Publique (RIP) Fibre 31, dans le cadre de la délégation de service public concédée par Haute-Garonne Numérique.
Free illustre ainsi son engagement en faveur du déploiement de la Fibre sur tout le territoire, et sa volonté d’être présent sur les RIP.

Free propose dès aujourd’hui la Fibre à plus de 7 000 logements sur les communes de Seysses, Portet-sur-Garonne, Labarthe-sur-Lèze, Pins-Justaret, Saubens, Lamasquère, Labège, Fonsorbes, Villemur-sur-Tarn, Villate, Alan, Montoulieu-Saint-Bernard, Escalquens, Clermont-le-Fort, Aurignac et Bachas déjà desservies par Fibre 31.

D’ici la fin du mois de mars, la Fibre Free sera aussi disponible sur les communes de Pinsaguel, Frouzins, Roques, Roquettes, Labroquère et Valcabrère.

Par la suite, la Fibre Free sera proposée sur toutes les communes déployées par Fibre 31 et en particulier dans les prochains mois à Empeaux, Saint-Thomas, Rouffiac-Tolosan, Labroquère, Pointis de Rivière, Saiguède, Lavernose-Lacasse et Saint-Bertrand-de- Comminges.

En Haute-Garonne, les offres Fibre Free sont par ailleurs déjà accessibles sur plus de 400 000 logements éligibles en Zone Très Dense à Toulouse ainsi que dans les communes la zone AMII.

Free confirme sa volonté d’être présent sur l’ensemble du territoire et de pouvoir ainsi proposer aux français une offre Fibre à partir de 14,99€/mois pendant 12 mois (puis 34,99€/mois).

Par ailleurs, Free est le seul opérateur à proposer la technologie Fibre 10G-EPON1 (avec offre et Freebox compatibles) en France.

Dès aujourd’hui, les habitants de Haute-Garonne peuvent tester leur éligibilité et souscrire sur www.free.fr ou au 1033, numéro gratuit dédié à la Fibre Free ou dans la boutique de Toulouse.

Les abonnés dégroupés Freebox ADSL éligibles à l’offre Fibre Free seront contactés par Free pour leur proposer la migration avec l’intervention d’un technicien à leur domicile. Cette intervention de raccordement en fibre optique se fait sans frais pour l’abonné.

11ème appel à projets CATALIS : L’incubateur de projets d’innovation sociale sur le territoire Pyrénées

Avis aux entrepreneurs sociaux de la région Occitanie – territoire Pyrénées, candidatures ouvertes du 3 février au 15 mars 2020 !

Depuis bientôt 6 ans, Catalis fait émerger et accompagne des projets innovants, créateurs d’emplois, qui allient performance économique, respect de l’humain et de l’environnement. Cet incubateur d’innovation sociale, couvrant le territoire Pyrénées de la région Occitanie, évolue dans la sphère de l’économie sociale et solidaire, et défend l’idée que l’innovation sociale est un vecteur essentiel de développement économique, au même titre que l’innovation technologique.

POUR QUI ?

Cet appel à candidatures s’adresse aux porteurs de projet ayant une idée ou un projet répondant à une problématique de société, et qui souhaitent mettre en œuvre une solution innovante sur le territoire Occitanie Pyrénées. Secteurs d’activité concernés : éducation, culture, habitat, silver économie, territoire, lien sociale, handicap, numérique, petite enfance, énergies, mobilité, alimentation, santé, insertion, …

CRITÈRES D’ÉLIGIBILITÉ

Le projet doit se démarquer par sa finalité sociale, sociétale et environnementale, reposant sur un modèle économique pérenne et une gouvernance collective et démocratique.

ACCOMPAGNEMENT

Un parcours complet de formation pour maîtriser les outils clés de la création d’entreprise sociale grâce à l’intervention d’experts sur les différentes parties du business plan. Et un accompagnement personnalisé pour construire un modèle économique viable.

CALENDRIER

 Lancement de l’appel à projets : 3 février 2020
 Date limite de dépôt des candidatures : 15 mars 2020 à minuit
 Sélection par un comité départemental pour l’entrée en pré-incubation : avril 2020
 Résultats de l’appel à candidatures et démarrage de l’accompagnement : mai 2020

Pour candidater, rendez-vous sur le site www.catalis.coop

Harmonie Mutuelle, partenaire santé de L’Étoile de Bessèges du 5 au 9 février 2020 & organise plusieurs ateliers prévention dans le Gard


• Harmonie Mutuelle, 1ère mutuelle santé de France, est le partenaire santé de la 50ème édition de L’Étoile de Bessèges, une course cycliste par étape qui se déroulera du 5 au 9 février prochains dans le Gard.

• À chaque étape, des animations de prévention sur les thèmes de l’alimentation, de l’activité physique ou encore de la prévention des maladies cardiovasculaires et du diabète.
Les élus seront mobilisés sur le stand Harmonie Mutuelle tous les matins jusqu’au départ des courses à 14h00 où ils animeront la roue de la prévention, et répondront aux questions du public. Les participants pourront tenter leur chance et gagner de nombreux lots.

• Des ateliers de prévention à destination des jeunes et des seniors auront lieu, en collaboration avec le centre social et culturel La Cour des Miracles à Salindres, sur plusieurs thématiques :
– 11 février : le sommeil pour donner des clés aux seniors pour mieux dormir.
– 18 février : initiation aux gestes de premiers secours proposées aux adultes.
– 25 février : ciné-débat sur les maladies cardiovasculaires.
– 10 mars : maladies cardiovasculaires et diabète.
Les personnes intéressées peuvent contacter le Centre Social de Salindres au 04 66 85 61 21.

Harmonie Mutuelle, partenaire du sport et de la santé

Fidèle à sa vocation mutualiste, Harmonie Mutuelle met au centre de son action la solidarité et la santé de ses adhérents. En ce sens, la mutuelle soutient des actions de prévention et de promotion de la santé sur l’ensemble du territoire à travers des évènements sportifs : rugby, course à pied, cyclisme, triathlon…, culturels ou solidaires auprès des acteurs locaux.

« Harmonie Mutuelle a pour vocation d’assurer et d’accompagner ses adhérents dans leur vie mais aussi de préserver et prévenir la santé de tous. Nous sommes ravis de soutenir L’Étoile de Bessèges. À travers cette manifestation sportive, nous avons à cœur d’encourager la pratique d’une activité physique qui favorise un comportement bénéfique pour la santé ainsi qu’un esprit d’équipe et de solidarité. C’est également l’occasion de s’associer à des valeurs d’engagement et de dépassement de soi. Cette 50ème édition s’annonce résolument populaire et conviviale. » Stéphane Kergourlay, Directeur Régional Sud-Ouest d’Harmonie Mutuelle

En s’associant à L’Étoile de Bessèges, Harmonie Mutuelle poursuit son engagement dans le sport. À cette occasion, son équipe sera présente au sein du Village partenaires du 5 au 9 février en matinée, jusqu’au départ des courses donné à 14h00. Les élus animeront la roue de la prévention, et répondront aux questions du public. Les participants pourront tenter leur chance et gagner de nombreux lots.

11 février : le sommeil, un enjeu de santé

Le sommeil, qui occupe un tiers de notre temps, est essentiel pour notre équilibre physique et psychique. Un intervenant en prévention animera cet atelier en apportant les connaissances et informations nécessaires pour comprendre le fonctionnement du sommeil. Il expliquera les comportements favorables à adopter pour un bon sommeil, et apprendre ainsi à mieux gérer ses nuits. Il donnera également les clés qui permettent de reconnaître les différences entre les petits désagréments d’une mauvaise nuit et les pathologies liées au sommeil.
Des conseils pratiques seront proposés afin de gérer son sommeil de façon optimale et de connaître son rythme et ses besoins, ainsi que des techniques de relaxation et de respiration pour gérer des nuits difficiles.

18 février : apprendre les gestes qui sauvent

Animé par un formateur, cet atelier d’initiation gratuit s’adresse aux personnes désireuses d’apprendre les premiers gestes et les bons réflexes à avoir en cas d’urgence. Car, il est important d’avoir les bons réflexes en cas d’accidents et surtout de savoir comment les éviter. Au cours de cet atelier, un formateur de premiers secours apprendra aux participants à pratiquer les gestes d’urgence face aux principales situations à risque.

« Grâce à la prévention, on peut éviter de nombreux accidents domestiques. Le risque zéro n’existe pas, c’est pourquoi connaître les gestes de premiers secours en cas d’étouffement, hémorragie, plaie, brûlure simple, ou si une personne est inconsciente, permet de sauver des vies. Chose très importante également, cet atelier permet de supprimer tous les gestes dangereux effectués par manque de connaissances. » Isabelle Lhomme, responsable prévention d’Harmonie Mutuelle – Région Sud-Ouest

25 février & 10 mars : les maladies cardiovasculaires, comprendre pour prévenir

Les maladies cardiovasculaires, qui n’en a pas entendu parler ? Mais qu’est-ce que c’est, qui est concerné, pourquoi ça arrive ? Afin d’en savoir plus sur cette pathologie, Harmonie Mutuelle vous propose de participer à un atelier animé par un intervenant en prévention qui abordera toutes les questions que vous vous posez à ce sujet sur « les maladies cardiovasculaires : comprendre pour mieux prévenir » :
• Qu’est-ce qu’une maladie cardio vasculaire ?
• Comment les prévenir ? Comment les détecter ?
• Comment vivre après

Conférence avec Rob Hopkins sur la transition le 5 février à Montpellier

Le magazine Sans Transition ! en Occitanie organise mercredi 5 février prochain une conférence sur la transition avec Rob Hopkins, spécialiste dans ce domaine. L’événement se déroulera de 20h00 à 22h00 à la Montpellier Business School (2300, avenue des Moulins).  

La transition est un formidable vecteur de progrès et de solidarité. Nous vivons indubitablement dans une époque charnière où les enjeux tant climatiques que sociaux sont considérables. 

Les études sur le climat, l’action des mouvements de la jeunesse et de désobéissance civile éveillent toujours plus de consciences dans le monde.  

Pour Rob Hopkins, l’initiateur du mouvement mondial des villes en transition, il est essentiel de réorienter l’action humaine autour de gestes écologiques simples. Un principe, qui selon lui, ne s’exerce que si le travail émane à la fois de l’imagination des citoyens et des politiques. Démocratie participative, permaculture, autogestion… ce sont autant de mécanismes qui façonnent ces villes en transition, dont le modèle demeure sans conteste, une source d’espoir pour le monde de demain.  

A propos de Rob Hopkins

Plusieurs villes en France et ailleurs en Europe sont actuellement renommées pour la mise en place de politiques publiques en faveur de l’urgence climatique et sociale, à l’image de Grenoble, Grande Synthe, Ungersheim, ou encore Bristol. Ces actions ont été en grande partie théorisées par Rob Hopkins, fondateur du mouvement des « villes en transition ».
Né à Londres en Angleterre, Rob Hopkins a d’abord beaucoup voyagé avant de devenir en 2003, enseignant en permaculture à Kinsale en Irlande. Il prend rapidement conscience de la fin annoncée de la production pétrolière et du non-sens environnemental qu’incarne le modèle capitaliste, et s’installe alors en 2005 à Totnes, où il fonde la première ville en transition avec ses étudiants.

C’est à partir de ce modèle qu’il bâti avec Peter Lipman et Ben Brangwyn, le Transition Network, un organisme de bienfaisance conçu pour soutenir les nombreuses initiatives de transition émergentes dans le monde. Le mouvement des « villes en transition » est né.
Basé sur un principe de partage et de résilience, ce concept place la solidarité et l’éco-responsabilité au cœur de ses actions.

Aujourd’hui, plus de 2 000 initiatives de ce type sont recensées dans 50 pays à travers le monde, dont 150 en France. Elles sont réunies dans le réseau International de la Transition. Rob Hopkins continue inlassablement d’aller à la rencontre des acteurs (particuliers, associations, élus) qui œuvrent en faveur de la transition. On le retrouve également dans Demain, film réalisé par Cyril Dion et Mélanie Laurent et également dans le documentaire de Marie-Monique Robin, Qu’est-ce qu’on attend ? Son dernier ouvrage From What Is to What If : Unleashing the Power of Imagination to Create the Future We Want, est sorti en octobre dernier chez Harcover et paraîtra en avril 2020 chez Actes Sud.

Pour plus d’informations, cliquez ici.

Harmonie Mutuelle organise plusieurs actions de prévention santé à Limoges : risque routier, troubles musculosquelettiques, travail sur écran, alimentation équilibrée et action avec l’Établissement Français du Sang

Dans le cadre de ses actions prévention, Harmonie Mutuelle, 1ère mutuelle santé de France, organise 3 actions de prévention santé à Limoges :
– Jeudi 6 février, de 18h à 20h, 3 ateliers interactifs sur les risques professionnels que peuvent représenter le travail sur écran, les troubles musculo-squelettiques, et le risque routier*.
L’inscription est gratuite et obligatoire, et se fait par téléphone au 05 55 79 01 30 ou en ligne https://www.eventbrite.com/e/la-prevention-un-atout-pour-votre-sante-tickets86100405631.
– Jeudi 13 février de 12h à 18h30, et vendredi 14 février de 11h à 17h : une action « Mon sang pour les autres » en partenariat avec l’EFS et le ROTARY, aura lieu à l’Hôtel de ville dans les salons de réception – Place Léon Betoulle à Limoges. Au programme des animations et une collation gourmande préparée par les Toques Blanches de Limoges, des chefs étoilés qui vont vous régaler.
– Jeudi 19 mars : conférence « l’alimentation sous toutes ses formes » en partenariat avec la ligue contre le cancer 87.* Animée par des professionnels, cette conférence vont permettra d’aborder l’alimentation sous différents angles notamment manger en pleine conscience. L’inscription est gratuite et obligatoire, et se fait en ligne https://www.eventbrite.fr/e/billetsconference-debat-lalimentation-sous-toutes-ses-formes-85114791633

Ces événements sont gratuits et ouverts à tous, adhérents de la mutuelle et non adhérents. Afin de garantir la qualité des échanges, le nombre de places est limité.

*Le lieu exact de l’atelier sera communiqué à la confirmation d’inscription. Renseignements au 05.55.79.13.23

TMS, risque routier, travail sur écran… De bonnes habitudes pour préserver son capital santé

Les troubles musculosquelettiques se traduisent principalement par des douleurs et une gêne fonctionnelle plus ou moins importantes, souvent quotidiennes et provoquées ou aggravées par le travail. Harmonie Mutuelle en partenariat avec le service de santé au travail AIST87 vous propose de participer gratuitement le jeudi 6 février prochain à trois ateliers interactifs animés par des professionnels de santé concernant trois risques professionnels :
• Des échauffements et des étirements au poste de travail : cet atelier a pour objectif d’intégrer les notions de TMS, d’identifier les « mauvais gestes » en expliquant comment pratiquer les échauffements à la prise de poste et enfin transmettre l’intérêt de la pause active (étirements).
• Le risque routier, un risque professionnel à part entière : cet atelier rappelle les principes de base liés au risque routier mais aussi les enjeux économiques et humains qui lui sont liés.
• Le travail sur écran : êtes-vous bien installé ? Cet atelier a pour objectif de connaitre et d’appliquer les principes généraux de prévention des risques professionnels et de savoir appréhender un poste assis avec ses principaux réglage et matériels associés.

Apprendre à faire les bons gestes et les bonnes postures est un facteur majeur du quotidien pour préserver son capital santé. Que l’on soit chez soi ou au travail, sédentaire ou grand sportif, il est important d’apprendre à écouter son corps et à le respecter. Encore faut-il avoir les bons repères pour acquérir de meilleures habitudes. Des professionnels de santé seront présents pour transmettre des conseils simples et pratiques, afin de prévenir les troubles musculosquelettiques.

Une prise de conscience pour « l’alimentation sous toutes ses formes » : venez vivre l’expérience en partenariat avec la ligue contre le cancer 87!

Adopter une alimentation équilibrée au quotidien est un facteur important pour préserver son capital santé. Que l’on soit chez soi ou au travail, sédentaire ou grand sportif, il est important d’apprendre à écouter son corps et à le respecter. Encore faut-il avoir les bons repères pour acquérir de meilleures habitudes.

L’acte de manger est naturel, nécessaire… et bien souvent automatique. Au quotidien il se conjugue systématiquement avec d’autres activités : discuter, passer un coup de fil, regarder un écran, réfléchir aux activités passées ou à venir, au boulot, aux petits tracas… Notre attention se disperse vers une multitude d’éléments qui nous empêchent de prendre pleinement conscience du moment présent : Qu’est-ce qui me donne envie de manger ? Qu’est-ce que je vais manger ? Quelles sont les caractéristiques de cet aliment et quelles sensations me procure-t-il ?

Cet atelier propose donc de vous guider pour apprendre à Manger en toute Conscience. Animé dans un premier temps par une diététicienne sur les différentes faims qui nous poussent à manger et qui perturbent de ce fait notre organisme : les faims physiologiques, psychologiques, sensorielles … Les notions de faim, d’appétit, de besoin ou d’envie prendront tout leur sens.

Puis, une sophrologue proposera d’expérimenter le fait de manger en pleine conscience, avec ses 5 sens. Une expérience de dégustation de 2 ou 3 aliments très basiques, guidée par une sophrologue : vous serez invité à centrer votre attention sur les interactions que chaque aliment peut avoir avec le corps, grâce aux organes des 5 sens. Un partage des ressentis de chacun en fin de dégustation permet de réaliser le caractère intense et très personnel de cette expérience en pleine conscience.

Une expérience SENS’ATIONNELLE qui vous donnera des conseils simples et pratiques, notamment en matière d’équilibre alimentaire pour concilier bonne alimentation et plaisir seront donnés tout au long de cet atelier.

Les Guérétois peuvent tester leur vision les mercredis 22 et 29 janvier en agence Harmonie Mutuelle – MNT

Les Guérétois pourront tester leur vision les mercredis 22 et 29 janvier prochains, de 9h30 à 12h30 et de 14h à 17h30, dans leur agence Harmonie Mutuelle – MNT située au 14 rue Eugène France.

Un opticien procédera au dépistage visuel avec la possibilité de faire un examen approfondi si besoin au centre optique*.

La 1 ère mutuelle santé de France offre un service de proximité, gratuit, sans engagement et ouvert à tous sur simple inscription au 05 55 79 01 30. *Ces contrôles ne se substituent en aucun cas à un examen médical réalisé par un ophtalmologue. Pas de possibilité de fournir une ordonnance aux participants.

Testez votre vision gratuitement dans l’agence Harmonie Mutuelle – MNT de Guéret

« Soucieuse de la santé et du bien-être de ses adhérents, Harmonie Mutuelle se veut être au plus près de tous les Français et leur proposer un service différent. Parfois, un rendez-vous avec un spécialiste demande plusieurs mois d’attente.
C’est pourquoi, nous offrons la possibilité aux Guérétois de venir en agence tester gratuitement leur vision, avec l’un de nos spécialistes du réseau Les Opticiens Mutualistes. Cela témoigne également de notre engagement en tant qu’acteur de l’économie sociale et solidaire. »

Stéphane Kergourlay, Directeur Région Sud-Ouest d’Harmonie Mutuelle

Harmonie Mutuelle, partenaire santé de La Ronde Givrée Auchan

Harmonie Mutuelle, 1ère mutuelle santé de France, est le partenaire santé de la 38 ème édition de la Ronde Givrée de Castres, où sont attendus cette année encore pas moins de 1 700 coureurs ! Au total, près de 450 équipes de 4 relayeurs s’affronteront sur des distances allant de 10 à 18 km.

Deux stands Harmonie Mutuelle accueilleront les participants, leurs accompagnateurs et les spectateurs la journée du dimanche 26 janvier, de 9h30 à 15h30, au Parc des Expositions. Le premier stand proposera un test de souffle pour sensibiliser les participants et leur permettre d’échanger sur leur environnement et leurs comportements pouvant influencer leur capital souffle, animé par une infirmière. Le second sera quant à lui entièrement dédié à une action d’évaluation de la statique et la prise en charge avant la course de douleurs musculaires et articulaires par la mise en place de taping neuromusculaire. Ce stand sera animé par une podologue.

Harmonie Mutuelle, partenaire du sport et de la santé

Fidèle à sa vocation mutualiste, Harmonie Mutuelle met au centre de son action la solidarité et la santé de ses adhérents. En ce sens, la mutuelle soutient des actions de prévention et de promotion de la santé sur l’ensemble du territoire à travers des évènements sportifs : rugby, course à pied, cyclisme, triathlon…, culturels ou solidaires auprès des acteurs locaux. « Harmonie Mutuelle a pour vocation d’assurer et d’accompagner ses adhérents dans leur vie mais aussi de préserver et prévenir la santé de tous. Nous sommes ravis de renouveler notre partenariat avec La Ronde Givrée de Castres. À travers cette manifestation sportive, nous avons à cœur d’encourager la pratique d’une activité physique qui favorise un comportement bénéfique pour la santé ainsi qu’un esprit d’équipe et de solidarité. C’est également l’occasion de s’associer à des valeurs d’engagement et de dépassement de soi. Cette 38 ème édition s’annonce résolument populaire et conviviale. » Stéphane Kergourlay, Directeur Régional Sud-Ouest d’Harmonie Mutuelle

En s’associant pour la 5ème année consécutive à la Ronde Givrée de Castres, Harmonie Mutuelle poursuit son engagement dans le sport. À cette occasion, son équipe sera présente au sein du Village partenaires sur 2 stands le dimanche 26 janvier de 9h30 à 15h30, en présence d’une infirmière et d’une podologue qui répondront à toutes les questions des coureurs et des spectateurs. Les visiteurs pourront aussi mesurer leur condition physique en testant leur souffle.