Aider un proche atteint d’une maladie grave ou en situation de handicap peut parfois mettre notre santé à rude épreuve, ou encore mener au surmenage. Afin de vous aider à améliorer votre qualité de vie, Harmonie Mutuelle organise une conférence en ligne, le mercredi 26 mai de 12h à 13h45 accessible à tous les habitants d’Aquitaine.
L’inscription est gratuite et obligatoire en cliquant sur ce lien : https://www.eventbrite.fr/e/billets-aidants-votre-sante-estaussi-une-priorite-153804692977
Le lien de connexion vous sera communiqué après inscription.

AIDER LES AIDANTS À NE PAS S’OUBLIER
Aujourd’hui, près de 8,3 millions de personnes en France sont des aidants* : ils accompagnent au quotidien un proche malade ou en situation de handicap. Cette implication, dans la richesse et dans les difficultés de la relation à l’Autre, peut avoir des impacts sur leur santé.
Un grand nombre d’aidants témoigne de leurs difficultés vis-à-vis de cette situation : 48% des aidants déclarent avoir une maladie chronique, 29% se sentent anxieux et stressés, 25% déclarent ressentir une fatigue physique et morale.
Tout le monde parle de santé et de bien-être, de faire attention à soi, de veiller à ne pas s’oublier… Mais lorsque l’on est aidant et que l’on accompagne un proche au quotidien, plus facile à dire qu’à faire ! Car souvent, le temps et surtout, l’énergie manquent pour se centrer sur soi.
Parler de santé c’est avant tout parler de soi-même, d’un ressenti et d’un vécu unique qui diffère de toutes les autres personnes. Et pour cela, il n’existe pas de bonnes ou mauvaises réponses.
Cette conférence sera animée par Fabrice Decarnelle et Aude Casteillat, de la Compagnie théâtrale Acaly, avec à leurs côtés :
– Alain Mulard, Président-délégué du territoire Aquitaine pour Harmonie Mutuelle et grand témoin de cette agora
– Francis Jamin, Président PPS Aquitaine
– Vanessa Latapie, psychologue, et Mathieu Ribaute, coordinateur au sein de l’Escale du Centre Hélio Marin Labenne (40)
– Laurence Franzoni, Présidente de Planète Autisme Agen
– Jean-Marc Saint-Geours, créateur de la maison des aidants par le sport (Bayonne) et de l’association HandiSurf
– Martine Puig, aidante

Quatre grandes thématiques seront abordées et introduites par des saynètes :

> L’alimentation
Par manque de temps, par manque d’envie… Soumis au rythme soutenu et aux sollicitations de son proche, l’aidant
en oublie souvent ses propres besoins : parfois, la fatigue s’installe durablement en gommant le goût de bien manger.
L’essentiel : ne pas s’oublier !

> Le stress et le sommeil

Se coucher tard et se lever tôt car une attention permanente est portée à son proche, avoir un sommeil agité car la vigilance demeure durant la nuit… sont des éléments qui peuvent impacter le bien-être de l’aidant. Et pourtant ces derniers minimisent souvent l’importance des troubles du sommeil. Influence sur la santé, risque d’accident, stress… ne sont qu’une partie des conséquences possibles.

Néanmoins pour retrouver un sommeil de qualité diverses solutions existent !

> Continuer à vivre sa propre vie

Accompagner quelqu’un au quotidien peut amener l ’aidant à endosser une responsabilité importante vis-à-vis de son proche, et parfois à mettre sa propre vie entre parenthèses. Être aidant peut alors devenir une souffrance, tant physique que psychique. Conserver une vie sociale contribue à rester en forme et à atténuer les effets du stress et de la fatigue. Il est nécessaire de se réserver du temps pour soi !

> Ma santé : et mes médicaments dans tout cela ?

Soumis au quotidien à une organisation contraignante, certains aidants, négligent leur prescription médicale. D’autres, au contraire, recourent à des solutions « dopantes ». Certaines de ces habitudes peuvent avoir, à plus ou moins long terme, des conséquences graves sur la santé.

La maladie, la fatigue ou l’anxiété sont des symptômes à prendre au sérieux, car ils ont des répercussions sur la vie de l’aidant, mais aussi sur le moral et la relation à son proche. En cas de surmenage, de troubles ou de douleurs, les médicaments peuvent aider mais ils ont cependant des effets sur l’organisme et le psychisme. Aussi, il convient de savoir comment bénéficier de leurs bienfaits : bien les utiliser, sans en abuser.

 

LES PERMANENCES REPRENNENT

Les permanences Harmonie Mutuelle reprennent dans les locaux d’Harmonie Médical Service, à compter du 27 mai prochain, à Agen. Celle-ci auront lieu le jeudi de 9h à 12h et de 14h à 18h.

Adresse de la permanence: 313 avenue du Général Leclerc – 47000 AGEN

 

* Source : Rapport de la Caisse Nationale de Solidarité pour l’Autonomie