Archive : août, 2019

Atelier prévention Harmonie Mutuelle « Initiation à la Sophrologie » Jeudi 5 septembre 2019 à Guéret

Pratiqués régulièrement, les exercices de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit sont bénéfiques. Tant sur le plan physique, que mental, ils permettent d’évacuer les tensions, les douleurs musculaires, de prendre du recul et de gérer plus facilement ses émotions et son stress. Harmonie Mutuelle propose une initiation à la sophrologie pour apprendre à cultiver son bien-être le jeudi 5 septembre de 18 h 00 à 20 h 00 à Guéret*. L’inscription est gratuite dans la limite des places disponibles.

*Le lieu exact de l’atelier sera communiqué à la confirmation d’inscription

Apprendre à cultiver son bien-être grâce à la sophrologie

L’objectif de cette initiation est de mieux comprendre d’où vient le stress et d’en atténuer les effets. Cette séance sera animée par une sophrologue, qui vous apprendra à vous relaxer grâce à des conseils pratiques et techniques simples basés sur la respiration, reproductibles facilement au quotidien pour cultiver votre bien-être seul.
Il y a différents niveaux de stress. Parfois le corps trouve des solutions rapides et efficaces, parfois le stress devient une véritable pathologie, allant jusqu’à l’épuisement professionnel, le burnout, qui bloque et fige les personnes qui en sont victimes. Au cours de cet atelier, des pistes seront apportées pour apprendre à identifier ses capacités d’adaptation et de résistance au stress, et mieux appréhender ces situations.
Plus que jamais, dans un monde qui va de plus en plus vite, les Français ont besoin d’apprendre à contrôler leur stress et à se détendre. Pour y arriver, il est essentiel de comprendre la mécanique du stress et surtout de connaître des techniques simples et efficaces pour ne plus se laisser déborder et submerger par ses émotions.

Afin de garantir la qualité des échanges, le nombre de places est limité. L’inscription est gratuite et obligatoire, et se fait par téléphone au 05 55 79 01 30

L’équipe « Aime ton foie » organise une demi-journée de sensibilisation sur les maladies du foie samedi 14 septembre à Toulouse

POURQUOI ?

Près d’1/5 de la population adulte a au moins un facteur de risque de maladie chronique du foie.

Principales causes et conséquences :

Seul un diagnostic précoce permettrait d’améliorer la santé de la population. Cependant, le foie souffre d’une méconnaissance par le grand public et cela nuit à une prise en charge précoce.

En partenariat avec le Professeur Christophe BUREAU, hépatologue au CHU de Toulouse et secrétaire général de l’AFEF (Association Française pour l’Étude du Foie) et l’association SOS Hépatites, nous mettons en place cette campagne de sensibilisation, pour éveiller les consciences sur les facteurs de risque des maladies du foie.

DÉROULEMENT DE LA JOURNÉE :

Différentes activités seront proposées lors de cette demi-journée :

– Un stand sur les alternatives aux boissons alcoolisées

– Un stand sur des recettes nutritionnelles

– Un atelier sportif

– Un stand d’informations à but pédagogique concernant le foie

– Des actions de dépistage par un fibroscan et des TROD

INFORMATIONS PRATIQUES

Rendez-vous le samedi 14 septembre de 13h à 18h esplanade François Mitterrand située à la sortie du métro Jean Jaurès à Toulouse.

Accès gratuit pour tous.

 

À PROPOS DE L’ÉQUIPE « AIME TON FOIE »

L’équipe est constituée de 7 étudiants de l’école de commerce Toulouse Business School, et plus particulièrement du Mastère Spécialisé « Manager marketing et commercial dans les industries de santé ». Différents horizons sont représentés au sein de cette folle équipe (ingénierie, pharmacie, recherche), un attrait commun les unit : le secteur de la santé !